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杖をついて歩いている方を、最近多く見かけます。
80歳を超える、父方・母方、両方の叔母も
体はとても元気なのに、杖がなければ歩けません。

足腰って大事なんだな・・・・
それに、このお腹回り・・・どないかせんと・・・(＠_＠;)

ということで、先週の日曜日からウォーキングを始めました。
涼しい5時前に起き出し、近くの公園まで往復20分程歩きます。

見知らぬ人が「おはようございます」と挨拶してくれます。
こちらも、返します。
と～っても気持ちが良いです。

歩くだけでは物足りなくなって、今朝はちょこっとだけ走りました。

今のところ1週間、その時間帯だけ偶然雨にも遭わず継続していますが、いつまで続くか・・・

このブログもずっと、お休みしていたし・・・ね・・^_^;